De start van de detox twee weken geleden

Toen ik twee weken geleden mijn Clean Detox begon was ik megamoe en had ik enorme hoofdpijn. Vergelijkbaar met een strakke band om je hoofd die migraineachtig aandoet en je lamslaat. Die hoofdpijn was voor mij de belangrijkste reden om me in deze Clean Detox te storten. Een periode in het teken van glutenvrij, sojavrij, alcholvrij, lactosevrij en suikervrij eten. En ook parfum, schoonmaakmiddelen en luchtverfrissers heb ik terzijde geschoven. Qua make-up heb ik het naturel gehouden want helemaal zonder zag ik dan niet zitten. 😉

Zoals je in ‘mijn resultaat na 1 week detoxen’ kunt lezen had ik na één week al veel resultaat geboekt qua hoofdpijn. Ik was dus benieuwd wat de tweede week zou brengen.

Resultaten wennen snel

Ik mopperde afgelopen week een beetje tegen vriendin Mirjam over dat ik het zo’n gedoe vond allemaal. Zij antwoordde met de wijze woorden ‘de nieuwigheid van het begin is eraf en de run naar de eindstreep nog niet in zicht’. En zo voelde die twee week ook echt. Een beetje mèhhh. Ik vergat soms even waarvoor ik het deed, maar zodra ik me de bonkende hoofdpijn herinnerde was ik weer gelijk bij de les! Misschien kwam het ook doordat week 2 iets drukker was dan week 1, waardoor de focus een beetje verzandde. Toch heb ik week 2 volbracht!

Resultaten na 2 weken detoxen

De resultaten van week 1 zijn behouden, dus de migraine achtige hoofdpijn is nog steeds weg. Ook is mijn stoelgang regelmatig en relaxed. Wat mij het meest is opgevallen aan deze tweede week is de weg naar binnen. Ik heb het idee dat mijn lichaam de eerste week bezig was met het opruimen van lichamelijke troep en het verwelkomen van alle fijne voedingsstoffen. En dat in de tweede week een laag dieper gewerkt kon worden.

Emoties en gevoelens dus.

Dat is alsof je in een kleine rollercoaster gaat en je dan van bovenaf ineens iets beneden ontdekt wat je al een tijd niet had gezien. Alsof er luikjes open gaan die je op slot had gedaan of simpelweg had verstopt. Het heeft bij mij geleid tot openheid en eerlijkheid naar mezelf én naar anderen. Ik heb mezelf toe gestaan om te voelen. Voelen wat bepaalde gebeurtenissen met mij hebben gedaan. En écht voelen betekent huilen. En huilen betekent loslaten. Want verdriet kun je wel inslikken maar dan verlaat het je lichaam nooit.  En door te voelen en te huilen ben ik gaan accepteren wat is geweest en heb ik de weg vrij gemaakt voor wat gaat komen.

Het heeft ook geleid tot het voeren van diepgaande gesprekken met anderen om daarmee volledig naar het nu te kunnen komen. Uiteindelijk is nú het enige wat we hebben en ligt de uitdaging erin om zowel mentaal als fysiek los te komen uit het verleden. En geloof me als ik zeg dat daarin eerlijkheid naar jezelf een hele belangrijke is!

Durf onder ogen te komen hoe je reis tot nu toe is verlopen. Durf te voelen wat bepaalde gebeurtenissen met je hebben gedaan. Durf boos te zijn en te huilen. Verstop je niet langer achter eten, make-up of een ander masker. Wees puur naar jezelf en laat al je emoties toe. Want alleen dat gaat je helpen om los te komen en om voluit te kunnen leven.

Zo, even wat wijze woorden van mijn kant.;-)

En oja, hiermee bedoel ik dus expliciet niet dat je geen make-up meer moet dragen (hell no, ik ben God tot op de dag van vandaag dankbaar voor de uitvinding van make-up!). Ik bedoel dat je het niet moet gebruiken om je gevoelens weg te maken. Want door je gevoelens weg te stoppen, gaat je lijf uiteindelijk op een ander vlak protesteren! Denk aan fysieke pijn, chronisch piekeren of je overeten…

Anyways, het was voor mij een interessante week dus qua emoties. En hier heeft het volledig puur eten zeker aan bijgedragen!

Resultaten twee weken detoxen op een rij

✅ Migraine achtige hoofdpijn weg!
✅ Opgeblazen buik weg!
✅ Steken bij stoelgang weg!
✅ Steken in darmen weg!
✅ Sterkere en wittere nagels
✅ Betere connectie met gevoelens en emoties

Geen resultaat na twee weken detoxen

De strakke band is gelukkig nog steeds van mijn hoofd. De hoofdpijn zelf is niet volledig weg, evenals andere pijnen (rug, pols). En ik ben niet méér kilo’s afgevallen dan ik in week 1 heb gedaan. Maargoed, wat ook al in de eerste detox blog schreef, was het niet mijn verwachting dat die klachten weg zouden gaan met detoxen. En ook ben ik niet gaan detoxen om af te vallen want ik had al een gezonde bmi én ik wist dat deze Clean Detox géén calorierestrictie bevatte.

Wanneer je ooit gaat detoxen is het dus goed om vooraf je verwachtingen te managen en dit op een realistische manier te doen. Op die manier voorkom je teleurstellingen. Mocht je daar hulp bij willen, let me know!

Ik ben ondertussen door gegaan met week 3. Of ik hem ga volmaken weet ik nog niet…