Met macro’s

Snelle bonensalade met macro’s Wanneer je op je calorie-inname wilt letten dan is deze snelle bonensalade met macro’s een goede tip voor je. Ten eerste heb je dit recept in…

Ik was op zoek naar een eiwitrijke cake die goed vult en meukvrij is. Die heb ik dus zelf maar gemaakt en dit is het resultaat. Wat je kan verwachten? Een stevige cake die lichtzoet van smaak is.

Ze lijken op een koekje, maar hebben meer weg van een platgeslagen cakeje oftewel een eierkoek.

Shiitake is de enige paddenstoel die je tijdens het candidadieet zonder zorgen kunt eten. Dit recept lijkt misschien saai, maar ik vind het lekker en het gek genoeg enorm vullend!

Gezoet met stevia en kokosbloesemsuiker. Snel gemaakt en heerlijk van smaak!!

Wrap met kip en macro’s berekend Simpel recept, verrassend lekker en heel prima qua macro’s! Ingrediënten eiwitrijke kipwrap (1 persoon) 100 gr kipfilet 1 meergranen tortilla AH (=40 gr) 1…

Deze cake is zoetig van smaak door de vanillepoeder, stevia en Vanille Fitshe shake.

Deze cake is zálig en zit stiekem boordevol groenten! Ook fijn: de cake is laag in calorieën en dankzij de veelal natuurlijke ingrediënten ook lekker verzadigend. Choco pompoen cake was…

Verrassende stamppot met doperwten, witte bonen, prei, courgette, gegrilde appel en geitenkaas!

Enorm vullende soep met een verrassende, zoete bite door de doperwtjes!