Ontbijt

Zoete, suikervrije en vetarme traktatie Deze suikervrije frambozen kwarktaartjes hebben precies de goede mix tussen zoet en verzadigend. Ze zijn namelijk niet té zoet dus je eet ze écht niet…

Deze heerlijke speltpannenkoeken zijn suikervrij en gistvrij en heel makkelijk te maken!
Het staat je natuurlijk vrij om zelf een ander topping te kiezen.

Een 100% suikervrij en natuurlijk toetje? Dan moet je deze chocolademousse eens maken!

Lekker met appel en zowel warm als koud te eten.

Deze smoothie lijkt net vanillevla. Ideaal voor een toetje dus! Enne, wees gewaarschuwd: je zit na deze smoothie helemaal vol!

Suikervrije appelcrumble warm of koud Suikervrije appelcrumble is met dit recept zowel warm als koud erg lekker om te eten. Als je hem warm uit de oven eet, lijkt het…

Teff pap zonder banaan De meeste paprecepten met teff die je vindt zijn gezoet met banaan en/of suiker. Ik heb een recept gemaakt waarbij je géén banaan en géen suiker…

Heerlijke zoete en gezonde start van je dag of heerlijk als warme lunch.

Havermoutpap met wortel Dit recept staat wekelijks op de ontbijttafel. Het is één van de favorieten van mijn zoon Hugo. Top natuurlijk want zo krijgen we ’s ochtends al een…

Ei, spinazie, shiitake In het candidadieet zijn champignons uit den boze, maar shiitakes mogen wel! Sterker nog, die helpen je bij het bestrijden van de candida. Een toppertje dus om…