Tomaat

Vegetarische rijstsalade met kidneybonen als eiwitbron. Een lekkere salade die het zowel in de winter als in de zomer goed doet!

Deze salade staat in de lente en zomer regelmatig bij ons op tafel. Een bord vol met groenten met de zoutige smaak van spek en geitenkaas. Heerlijk!

Eerlijk gezegd eet ik niet vaak vis en ben ik niet megadol op vis. Toch is deze vissoep met kabeljauw een blijver!

Dankzij de zwarte bonen ín de gehaktballen, is dit recept echt een eiwitknaller! En o, de smaak is echt fantastisch!

Deze pizza boordevol groenten staat in een handomdraai op tafel en is ook een succes bij kinderen!

Een mooi alternatief voor de zware lasagne kost! Gebruik aubergine als bladeren!

Wrap met kip en macro’s berekend Simpel recept, verrassend lekker en heel prima qua macro’s! Ingrediënten eiwitrijke kipwrap (1 persoon) 100 gr kipfilet 1 meergranen tortilla AH (=40 gr) 1…

Snelle hartige taart Dit hartige taartje is, zoals de meeste recepten op deze site, eenvoudig te maken! Ingrediënten hartige taart (2 personen) 3 eieren 1 afgestreken eetlepel mosterd hartige taartdeeg (kant-en-klaar…

Enorm vullende soep met een verrassende, zoete bite door de doperwtjes!

Simpel, snel en heel lekker van smaak. Bevat veel eiwitten dus geeft een verzadigend gevoel!