Tomaat

Vegetarische rijstsalade met kidneybonen als eiwitbron. Een lekkere salade die het zowel in de winter als in de zomer goed doet!

Eerlijk gezegd eet ik niet vaak vis en ben ik niet megadol op vis. Toch is deze vissoep met kabeljauw een blijver!

Dankzij de zwarte bonen ín de gehaktballen, is dit recept echt een eiwitknaller! En o, de smaak is echt fantastisch!

Deze pizza boordevol groenten staat in een handomdraai op tafel en is ook een succes bij kinderen!

Wrap met kip en macro’s berekend Simpel recept, verrassend lekker en heel prima qua macro’s! Ingrediënten eiwitrijke kipwrap (1 persoon) 100 gr kipfilet 1 meergranen tortilla AH (=40 gr) 1…

Snelle hartige taart Dit hartige taartje is, zoals de meeste recepten op deze site, eenvoudig te maken! Ingrediënten hartige taart (2 personen) 3 eieren 1 afgestreken eetlepel mosterd hartige taartdeeg (kant-en-klaar…

Enorm vullende soep met een verrassende, zoete bite door de doperwtjes!

Simpel, snel en heel lekker van smaak. Bevat veel eiwitten dus geeft een verzadigend gevoel!

Door de combinatie van kokosmelk en oregano een spannend recept! Lekker met aubergine en tomaat.

Makkelijk visrecept dat smaak geeft aan witvis en naar wens is uit te breiden met meer groenten.